Foto: z otevřených zdrojů
Dodržováním těchto jednoduchých, ale účinných pravidel můžete vlasům vrátit lesk a vitalitu.
Pokud sníte o hedvábných, zdravých vlasech, které vyzařují lesk, ale vaše kadeře vypadají matně, křehce nebo příliš vysušeně, nebojte se, existují způsoby, jak svým vlasům vrátit život. Real Simple sdílí odborné rady ohledně péče o poškozené vlasy: jak rozpoznat známky poškození, vyhnout se jim v budoucnu a správně je obnovit.
Jak zjistit, zda jsou vaše vlasy poškozené
Často si prvních příznaků problému nevšimneme, dokud není situace zřejmá.
- Suchost a křehkost. Prameny se vždy zdají suché a po vyprání rychle ztrácejí vlhkost.
- Nadměrné vypadávání vlasů. I když určité množství vlasů přirozeně vypadne, pokud si všimnete příliš velkého množství vlasů na polštáři, kartáči nebo sprše, je to červená vlajka.
- Zmatek. Pokud vaše vlasy neustále tvoří uzly, může to znamenat oslabení jejich struktury.
- Roztřepené konečky. Konečky se stávají tenkými a roztřepenými, což je cítit i na dotek.
- Tupost. Nedostatek lesku, hladkosti a zdravého vzhledu svědčí o poškození.
Proč se vlasy poškozují
- Chemické vlivy. Malování, svícení, curling a chemické nivelace.
- Tepelné poškození. Časté používání fénů, kulmy a žehliček.
- Faktory prostředí. Slunce, mráz, suchý vzduch, tvrdá voda.
- Nedostatečná péče. Přílišné čištění, výběr nesprávných přípravků nebo zanedbávání hydratace.
- Stres a výživa. Nedostatek vitamínů (C, D, železo) nebo zdravotní problémy, zejména štítné žlázy.
Jak obnovit poškozené vlasy
- Pravidelně používejte vlasové masky. Jedním z nejjednodušších způsobů, jak dodat vlasům vlhkost, je používat masky. Vybírejte produkty s bambuckým máslem, kokosovým olejem nebo avokádovým olejem. Naneste masku na vlhké vlasy, nasaďte si sprchovou čepici a nechte přes noc. Tento přístup pomůže složkám proniknout hlouběji do struktury vlasů.
- Posilujte proteinová vlákna vlasů. Moderní prostředky pro obnovu poškozených vlasů (například obnovení proteinových vazeb) pomáhají oživit kadeře po barvení nebo tepelné úpravě. Mohou být použity několikrát týdně.
- Chraňte své vlasy před teplem. Tepelná ochrana je povinná fáze instalace. Před fénováním použijte spreje nebo krémy.
- Snižte frekvenci tepelného stylingu. Dopřejte svým vlasům pauzu, vytvářejte účesy bez použití ohřívačů.
- Pravidelně si zastřihávejte konečky. Roztřepené konečky nejen, že vaše vlasy vypadají neupraveně, ale mohou také zhoršit poškození. Stříhání každých 6-8 týdnů pomůže udržet vaše vlasy zdravé.
- Chraňte své vlasy před sluncem. Noste klobouk nebo použijte sprej s ochranným faktorem. Slunce vysušuje prameny a odstraňuje pigment z barvy.
- Vlasy jemně rozčešte. Použijte hřeben se širokými zuby. Česejte od konečků ke kořínkům, abyste snížili zacuchání.
- Používejte bezoplachové kondicionéry. Tyto produkty pomáhají hydratovat a usnadňují styling. Chrání také před znečištěním a vnějšími vlivy.
- Myjte si vlasy méně často. Každodenní mytí prameny vysušuje a zbavuje je jejich přirozené ochrany. Myjte si vlasy 2-3x týdně.
- Vyvarujte se tření ručníkem. Místo toho použijte měkký ručník z mikrovlákna nebo staré tričko, které jemně odsaje veškerou vlhkost.
- Investujte do profesionální léčby. Hluboké ošetření, keratin nebo ošetření horkým olejem mohou pomoci obnovit suché prameny.
- Vyberte si hedvábný povlak na polštář. Hedvábná tkanina snižuje tření, což chrání vlasy před lámáním a zacucháním.
- Vyvažte svůj jídelníček. Jezte potraviny bohaté na vitamíny a minerály, které podporují zdravé vlasy.
Dodržováním těchto jednoduchých, ale účinných pravidel můžete vlasům vrátit lesk a vitalitu a zabránit jejich budoucímu poškození.
